Kalian pasti sering kan membatin Males banget, besok udah Senin aja? Ternyata ini dialami oleh kebanyakan orang loh, dan ada penjelasan ilmiahnya. Yuk dilanjut baca! Untuk tambahan informasi bagi kalian.
Tidak Menyukai Pekerjaan di Kantor
Menurut sebuah studi, 70 persen orang tidak benar-benar menyukai pekerjaan mereka. Itulah sebabnya, ketika Minggu sore atau malamnya, mereka pasti membatin Duh! Besok Senin ya?
Hal inilah yang membuat sebanyak 37 persen perusahaan menetapkan hari rapat dan tenggat selain Senin, yakni pada Selasanya atau hari berikutnya.
Pergantian waktu
Sebenarnya semua waktu kerja memang menegangkan. Entah itu Selasa, Rabu, atau hari yang lainnya. Namun, ketika disurvei oleh ilmuan, kebanyakan orang mengatakan bahwa hari terburuk bagi mereka adalah Senin.
Hal inilah yang kemudian membuktikan bahwa ada pergeseran emosional yang cukup besar dari Minggu ke Senin.
Kenyamanan sosial
Manusia memang ditakdirkan sebagai makhluk sosial, yang membutuhkan satu dengan yang lainnya. Namun memang tidak dapat dipungkiri juga, bahwa di lingkungan keluargalah, seseoang akan merasa nyaman, ketimbang jika sedang berada di kantor. Ia akan merasa terbebani dengan pekerjaan-pekerjaan yang ditugaskan kepadanya. Apalagi jika memiliki atasan yang selalu membuatnya stres. Hal ini juga menjadi faktor seseorang membenci hari Senin, karena artinya masih ada hari-hari berikutnya yang akan membuatnya tertekan.
Nah, maka dari itu, para ilmuan menyarankan untuk membentuk ikatan yang lebih dengan rekan kerja, supaya ada rasa diterima di lingkungan kerja, selain di lingkungan rumah.
Perubahan Pola Tidur di Akhir Pekan
Ternyata mengubah waktu jam tidur bisa juga loh memengaruhi psikologis kita. Makanya jangan sembarang mengubah jam tidur. Meskipun hanya berbeda satu jam saja dari waktu yang biasanya, hal ini bisa mengubah siklus dalam tubuh.
Misalnya seperti ini, di setiap Senin sampai akhir hari kerja, pastinya kamu tidak akan tidur siang kan? Jam istirahat akan kamu gunakan untuk makan siang, dan sholat dzuhur, bagi yang menjalankan. Setelah itu kamu akan mulai lagi bekerja. Jadi tidak akan ada waktu tidur siang. Nah, ketika hari libur datang, siangnya kamu habiskan untuk tidur, sepanjang waktu. Alasannya karena untuk mengganti jam tidur yang hilang selama kemarin bekerja.
Tapi jangan salah loh, menurut para ilmuwan, tidur yang berlebihan di akhir pekan, justru akan membuat tubuh kamu capek, dan akhirnya kamu akan sulit untuk bangun pagi di Seninnya. Jadi, tidur secukupnya saja ya!
Tubuh Tidak Sehat
Nah ini nih yang penting! Kalau tubuh udah ga sehat, mau menjalankan aktivitas, entah itu Senin atau hari yang lain, pasti akan merasa segan. Ya jelas saja, karena tubuh tidak mendukung kamu untuk beraktivitas. Mulailah rajin berolahraga, makan makanan yang sehat, dan tidur yang cukup ya! (Adm)
