Inilah Manfaat Puasa Bagi Tubuh Yang Selama Ini Tidak Kita Ketahui

Marhaban Yaa Ramadhan. Puasa merupakan salah kewajiban serta satu rukun islam yang dilaksanakan oleh kaum muslimin di seluruh dunia. Allah SWT telah mewajibkan kepada kaum yang beriman, sebagaimana telah diwajibkan atas kaum sebelum Muhammad SAW. Sedang kewajiban puasa dalam islam mempunyai aturan yang berbeda dari puasa kaum sebelumnya, baik dalam tata cara dan waktu pelaksanaan.

Sedangkan cara terminologi, puasa adalah menahan dari hal-hal yang membatalkan puasa dengan disertai niat berpuasa. Sebagian ulama mendefinisian, puasa adalah menahan nafsu dua anggota badan, perut dan alat kelamin sehari penuh, sejak terbitnya fajar kedua sampai terbenamnya matahari dengan memakai niat tertentu.

Berikut Infobekasi.co.id memaparkan pengaruh mekanisme tubuh saat puasa terhadap kesehatan jasmani:

Memberikan Kesempatan Istirahat Kepada Alat Pencernaan.

Pada hari-hari ketika kita sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan di beri istirahat.

Membersikan Tubuh dari Racun dan Kotoran (detoksifikasi)

Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersikan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Menambah Jumlah Sel Darah Putih.

Sel darah putih berfungsi untuk menangkal serangan penyakit sehingga dengan penambahan sel darah putih secara otomatis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menormalkan Kadar Lemak dalam Tubuh

Bagi penderita yang mempunyai tinggi kolestro, tringliserida, saat berpuasa tubuh akan menggunakan lemak yang tersimpan berlebihan dalam tubuh, yang akhirnya kadar lemak dalam tubuh akan menjadi normal.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Bagi penderita dengan gangguan saluran cerna, berpuasa akan menyehatkan sistem pencernaan. Di waktu puasa, lambung dan sistem pencernaan akan istirahat selama lebih kurang 12 sampai 14 jam, selama lebih kurang satu bulan.

Dapat Mengeluarkan Kalori dan Lemak yang Berlebih

Bagi penderita obesitas atau kegemukan, puasa dapat mengurangi berat badan berlebih. Karena puasa dapat menghilangkan lemak dan mengeluarkan kalori yang berlebih.

Puasa Dapat Meningkatkan Kesabaran

Karena adanya perbaikan fungsi hormon yang mempengaruhi tubuh untuk menjadi stabil, tenang dan nyaman.

Puasa dapat Meremajakan Sel-Sel Tubuh

Karena pada saat berpuasa organ tubuh berada pada posisi rileks, sehingga mempunyai kesempatan untuk mempengaruhi sel-selnya, sebagaimana saat kita beristirahat atau tidur.

Memeberikan Rangsangan Ke Seluruh Sel, Jaringan dan Organ Tubuh

Puasa memberikan rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan dan organ tubuh. sehingga akan menghasilkan, memulihkan, dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini