Infobekasi.co.id – Di era digital saat ini, hiburan dapat diakses dengan sangat mudah hanya melalui ketukan jari. Mulai dari platform streaming film, konten video pendek candu, hingga menjamurnya pusat-pusat rekreasi dan kuliner. Namun, kemudahan ini memicu sebuah anomali besar, angka stres, kecemasan, dan kelelahan mental (burnout) masyarakat justru terus meroket tajam.

Fenomena ini membuktikan sebuah hipotesis baru dalam kesehatan mental masyarakat urban. Kebanyakan orang hari ini mengalami stres bukan karena mereka kurang hiburan, melainkan sebab pikiran mereka telah terbebani secara berlebihan oleh urusan dan tuntutan duniawi.

Destinasi wisata yang estetik dan tontonan yang menghibur kini kerap kali hanya berfungsi sebagai “obat bius” jangka pendek. Banyak individu melakukan pelarian lewat liburan, namun gagal mendapatkan ketenangan yang hakiki. Mengapa?. Karena begitu liburan usai atau gawai dimatikan, kecemasan terhadap realitas hidup langsung kembali menyergap.

Akar masalahnya terletak pada standar kesuksesan modern yang makin tidak realistis. Masyarakat hari ini terus-menerus dipaksa untuk memikirkan pencapaian materi, kompetisi karier melelahkan, status sosial, hingga validasi semu di media sosial. Pikiran dipaksa bekerja lembur mengkhawatirkan hari esok, meratapi hari kemarin, dan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain yang tampak sempurna di layar kaca.

Kondisi psikologis ini diperparah hilangnya kemampuan manusia modern untuk merasa cukup (qana’ah). Ambisi yang tidak berlandaskan kemampuan dan realitas telah mengubah pikiran menjadi medan perang yang bising. Tubuh mungkin sedang bersantai di kafe mewah, tetapi pikiran tetap mengembara, mencemaskan target-target duniawi yang belum tercapai.

Mengatasi stres massal ini tidak bisa sekadar mengandalkan penambahan jatah cuti atau mencari tempat hiburan baru. Solusi sejatinya adalah dengan mulai menyaring apa yang masuk ke dalam pikiran. Masyarakat perlu diedukasi untuk berani memperlambat ritme hidup, membatasi paparan distorsi informasi, dan menerima kenyataan bahwa tidak semua hal di dunia ini berada di bawah kendali manusia.

Pada akhirnya, ketenangan tidak akan pernah ditemukan di luar sana jika di dalam pikiran kita masih sarat akan ambisi duniawi yang berlebihan. Jiwa yang sehat membutuhkan ruang untuk beristirahat dari riuhnya urusan dunia, bukan sekadar dijejali oleh hiburan-hiburan baru.

#Infobekasi #Bekasi

(deros)

Foto:Rz/infobekasi