Remaja usia 11 sampai 16 tahun sangatlah membutuhkan aktifitas fisik. Tanpa aktifitas fisik, kesehatan mental remaja akan sangat terpengaruh.
Elizabeth T Santosa seorang psikolog, seperti dikutip inilah.com, menjelaskan Trimbos Institute di Belanda meneliti sekitar 7000 remaja berusia 11 – 16 tahun dan mencari korelasi antara olahraga dan kesehatan mental anak. Hasilnya, remaja yang gemar olahraga, memiliki citra diri positif dan kemampuan sosial yang baik dibanding yang tidak gemar olahraga.
“Ada banyak akibat jika anak-anak tidak gemar melakukan aktivitas fisik. Salah satunya adalah gangguan kecemasan,” papar Elizabeth.
Untuk mengetahui lebih dalam tentang akibat remaja yang tidak suka olahraga, berikut rinciannya.
“Remaja yang tidak suka olahraga rentan dengan gangguan kecemasan, remaja yang tidak suka olahraga rentan memiliki kemampuan sosialisasi yang rendah, remaja yang tidak suka beraktivitas itu rentan bermasalah di rumah dan di sekolah dan prilakunya cenderung lebih agresif,” terang dia. (fhi)
