Siapa yang tak kenal kopi? Minuman ini ternyata menyehatkan untuk kita juga loh. Di dalam kopi terdapat antioksidan dan nutrisi. Kandungan inilah yang membuat tubuh kita jadi sehat. banyak penelitian yang membuktikan bahwa peminum kopi memiliki tingkat risiko yang kecil untuk terjangkit berbagai penyakit serius. Infobekasi punya manfaat-manfaat kopi untuk kita. Berikut data-datanya :
1. Sebagai Sumber Antioksidan
Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit degeneratif, selain itu juga untuk kecantikan kulit anda.
2. Nutrisi Penting dalam Kopi
Di dalam kandungan kopi terdapat banyak nutrisi, seperti Riboflavin (Vitamin B2), Asam Pantotenat (Vitamin B5), Mangan dan Kalium, Magnesium, dan Niacin (B3).
3. Kafein dalam Kopi Bisa Menurunkan Risiko Parkinson
Penyakit parkinson merupakan penyakit neurodegeneratif yang paling umum kedua setelah alzheimer. Sama halnya dengan alzheimer juga, penyakit ini belum ada obatnya. Maka dari itu penting bagi kita untuk mencegahnya. Berdasarkan hasil penelitian, penikmat kopi memiliki risiko lebih rendah sekitar 32-60%.
4. Terhindar Dari Beberapa Jenis Kanker
Penyakit kanker bisa dibilang sebagai penyakit yang mematikan, karena tumbuhnya sel-sel dalam tubuh yang tidak terkontrol. Bagi yang suka minum kopi, maka ia akan terhindar dari kanker hati dan kanker kolorektal (usus besar).
5. Anti Depresi
Depresi merupakan gangguan mental yang dapat mengurangi kualitas hidup secara signifikan. Dalam studi di Harvard, yang diterbitkan pada 2011, wanita yang minum empat cangkir kopi atau lebih per hari, memiliki risiko 20% lebih rendah untuk terkena depresi. Studi lain mengatakan bahwa dari 208. 424 sampel manusia yang meminum kopi sebanyak empat cangkir atau lebih per harinya, 53% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena depresi. (Adm)
