Otak boleh jadi merupakan salah satu alat yang vital dari manusia. Pasalnya, otak adalah pusat sistem syaraf organ tubuh kita. Maka dari itu, jika ada yang terganggu sedikit saja dari otak, maka akan ada pengaruhnya pula ke sistem kerja organ yang lain.
Agar otak dapat bekerja dengan baik dan tidak ada gangguan, maka ada beberapa hal yang perlu anda lakukan. Seperti yang dilansir dari liputan6.com, berikut adalah cara-caranya :
Mendengarkan Lagu Berulang Kali
Cara ini mungkin tidak anda sadari dapat meningkatkan kinerja otak. Dengan mendengarkan lagu berkali-kali, otak akan berusaha untuk menghapal tiap liriknya. Dan ini merupakan suatu latihan yang baik untuk otak anda.
Perbanyak Kosa Kata
Hal yang harus anda lakukan untuk memperbanyak kosa kata tentu dengan cara membaca. Anda bisa memilih novel-novel atau cerpen-cerpen yang menarik. Jika anda tidak suka membaca novel atau cerpen, tentu artikel juga bisa anda nikmati.
Bermain Game
Jangan selalu berpikir negatif bahwa game itu dapat merusak otak. Justru kebanyakan game itu dapat mengasah kinerja otak. Tinggal bagaimana anda memanfaatkannya dengan baik.
Selain game yang ada di dunia maya, game yang ada di dunia nyata nyatanya juga dapat mengasah otak. Permainan catur, puzzle, dan kubus contohnya.
Berlatih Seni
Salah satu sumber latihan yang dapat meningkatkan bagian otak yang bekerja untuk mengekspresikan diri secara non-verbal adalah seni. Seseorang dapat menjadi lebih kreatif, sehingga menggunakan kemampuan motorik halus dan berpikir analitis dengan seni. Banyak seni yang bisa dipilih, seni musik, lukis, fotografi, berbicara di muka umum, dan lain sebagainya.
Rutin Berolahraga
Ternyata, untuk meningkatkan kemampuan otak, rutin berolahraga juga efektif dilakukan. Tidak perlu olahraga yang terlalu berat, perbanyak saja berjalan kaki.
Dengan berjalan kaki, anda bisa mendapatkan udara segar yang bisa menjernihkan pikiran dan mengusir rasa jenuh. Panca indra akan mampu bekerja dengan optimal sehingga mampu menghasilkan pikiran yang konstruktif. (Adm)
