infobekasi.co.id – Padel, olahraga raket yang memadukan unsur tenis dan squash, tengah menjadi tren di Jabodetabek. Permainan dimainkan di lapangan tertutup berukuran lebih kecil dari lapangan tenis ini menawarkan pengalaman bermain yang unik dan menantang, serta menarik minat berbagai kalangan usia dan tingkat kemampuan.
Popularitasnya bahkan telah menjangkau kalangan selebriti, seperti Tantri Kotak, yang mengaku ketagihan bermain padel dan bahkan mengusulkan agar olahraga ini diikutsertakan dalam lomba perayaan kemerdekaan RI atau lomba 17-an.
Lewat media sosialnya, wanita berusia 35 tahun ini mengungkapkan antusiasmenya terhadap olahraga yang sedang digandrungi masyarakat, terutama di Jabodetabek.
Nah, lantas bagaimana cara bermain olah raga Padel ini?. Yuks simak dibawah ini:
Cara Bermain Padel:
Padel dimainkan oleh dua pemain (tunggal) atau empat pemain (ganda), dengan menggunakan raket yang lebih kecil dan terbuat dari bahan khusus. Bola dipukul menggunakan raket dan harus mengenai dinding belakang lapangan sebelum melewati net.
Sistem poinnya mirip dengan tenis, dengan servis yang dilakukan secara bergantian. Keunikan padel terletak pada dinding lapangan yang menjadi bagian integral dari permainan, menuntut pemain untuk memiliki strategi dan teknik yang tepat untuk memanfaatkan pantulan bola dari dinding.
Keunggulan Padel:
Dibandingkan dengan olahraga raket lainnya, padel memiliki beberapa keunggulan:
– Mudah Dipelajari: Meskipun memiliki teknik dan strategi yang perlu dikuasai, padel relatif lebih mudah dipelajari dibandingkan tenis. Ukuran lapangan yang lebih kecil membuat bola lebih mudah dijangkau, dan aturan permainannya lebih sederhana.
– Intensitas Latihan yang Terukur: Padel menawarkan latihan fisik yang intens namun tetap terukur. Permainan yang dinamis dan cepat membuat pemain tertantang secara fisik, namun risiko cedera relatif lebih rendah dibandingkan olahraga raket lainnya.
– Sosial dan Menyenangkan: Padel dapat dimainkan secara individu maupun beregu, memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan membangun kerja sama tim. Suasana permainan yang kompetitif namun tetap menyenangkan membuat padel menjadi olahraga yang adiktif.
– Aksesibilitas: Lapangan padel relatif lebih mudah dibangun dan dirawat dibandingkan lapangan tenis. Hal ini membuat olahraga ini lebih mudah diakses oleh masyarakat luas.
Manfaat Bermain Padel:
Bermain padel memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
– Meningkatkan Kebugaran Kardiovaskular: Gerakan-gerakan cepat dan perubahan arah yang sering meningkatkan detak jantung dan pernapasan.
– Membangun Kekuatan dan Daya Tahan Otot: Padel melibatkan hampir seluruh otot tubuh, meningkatkan kekuatan dan stamina.
– Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan: Permainan yang cepat dan presisi meningkatkan kemampuan koordinasi mata dan tangan.
– Mengurangi Stres: Aktivitas fisik melepaskan endorfin, hormon yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Gimana warga Bekasi. Kalian tertarik bermain Padel?
Kontributor: R. Surendro
Editor: Dede Rosyadi
