infobekasi.co.id – Saat ini beberapa wilayah di Indonesia mengalami polusi udara buruk bagi kesehatan, salah satunya di kota Bekasi.
Mengutip dr Tirta dalam Podcastnya memaparkan, bahaya polusi udara ini membahayakan saluran pernapasan dalam jangka waktu pendek.
“Keluhan normalnya yaitu batuk-batuk kronis, karena asap ini kan partikelnya mikro, dan partikel-partikel ini berbeda dengan virus dan bakteri,” jelas dr. Tirta.
Selain itu, dampak negatif polusi udara ini bisa menyebabkan masalah jantung, komplikasi kulit, sampai beresiko terkena penyakit kanker.
Berikut tips beraktivitas di luar ruangan saat polusi udara sedang tidak baik:
1. Menggunakan masker
Gunakan masker untuk mengurangi masuknya partikel ke dalam saluran nafas dan paru – paru.
2. Pantau kualitas udara secara teratur
Tingkat polusi udara, bergantung pada tingkat polutan yang mencemari wilayah di waktu tertentu.
Melalui aplikasi pemantau udara, akan didapatkan hasil pemantauan terupdate secara berkala.
3. Periksa Ramalan Cuaca
Polusi udara cenderung paling tinggi saat cuaca panas dan cerah. Sedangkan, udara cenderung lebih bersih setelah hujan dan udara yang berangin.
4. Gunakan transportasi umum atau bersepeda
Semisal naik KRL, bus dan angkutan massal lainnya. Hal ini bisa mengurangi polusi udara di lingkungan.
5. Pahami riwayat kesehatan
Jika memiliki paru-paru sensitif, kondisi pernapasan atau kardiovaskular yang sudah ada sebelumnya, pertimbangkan kembali beraktivitas di luar.
Reporter Magang : Tari Khairani Haztika
Editor : Deros D.Rosyadi
