Bagi yang suka ngemil, terkadang akan merasa was-was dengan pilihan camilannya. Takut-takut kalau camilan yang dibeli akan menimbulkan jerawat. Nah, daripada selalu dipenuhi rasa takut begitu, mending camilannya buat sendiri. Sehat, dan dijamin ga akan buat wajah kamu jadi jerawatan. Yuk temen-temen, liat, apa aja jenis camilannya, dan gimana sih cara buatnya?
Pisang Beku
Pisang dapat mengangkat sel kulit yang mati, sehingga jerawat tidak akan timbul ke permukaan wajah. Selain itu pisang juga menghaluskan dan melembutkan kulit wajah.
- Pisang matang (jangan terlalu matang) dan kupas
- Yogurt vanila
- Granola
- Stik es krim
Cara membuat :
- Tusukkan stik es krim ke dalam pisang
- Celupkan ke dalam yogurt vanila dan balurkan granola ke seluruh pisang
- Masukkan ke frezer hingga beku
Pisang beku siap dinikmati!
Vitamin E yang ada di dalam alpukat mengandung antioksidan, yang dapat menangkal radikal bebas dan menjaga kulit dari kotoran yang menempel, yang dapat menyebabkan jerawat.
Bahan :
- Roti tawar gandum
- Alpukat, potong-potong
- Tomat, potong tipis
- Telur rebus
- Mayonaise dan margarine
Cara membuat :
- Oleskan margarin dan mayonaise pada sisi roti gandum
- Beri irisan telur, alpukat dan tomat
- Tangkupkan roti gandum
Jamur Renyah
Jamur mengandung polisakarida, dimana dapat menutup pori-pori yang terbuka, yang dapat menyebabkan jerawat sehingga kulit menjadi halus. Jamur juga mengandung senyawa asam hyaluronic, yang dapat melembapkan kulit secara alami.
- 200 gr jamur tiram
- Tepung bumbu sebaguna secukupnya
- Garam secukupnya
Cara membuat :
- Cuci bersih jamur tiram dan belah menjadi dua bagian
- Tuang tepung ke dalam 2 mangkuk yang berbeda. Mangkuk pertama tepung dibiarkan kering dan tambahkan garam secukupnya. Mangkuk kedua campur tepungnya dengan air sampai cair
- Panaskan minyak untuk menggoreng
- Celupkan jamur ke dalam tepung cair, kemudian gulingkan ke dalam tepung kering
- Goreng ke dalam minyak panas sampai kecoklatan
Hidangkan selagi panas dengan cocolan sambal mayonaise dan saus tomat.
Alpukat selain mengandung antioksidan, juga mengandung biotin, dimana dapat membantu kulitmu menjadi lebih lembap secara alami dan jerawatpun pergi. Selain itu, biotin dapat mengeringkan jerawat dengan cepat dan menghilangkan bekas jerawat dengan baik.
Bahan :
- Roti Perancis atau ciabatta roll
- Mentega secukupnya
- 6 siung bawang putih (haluskan)
- 3 batang seledri (haluskan)
- 1/2 alpukat matang (haluskan)
Cara membuat :
- Potong roti serong dan usahakan memiliki ketebalan 2 cm
- Aduk mentega secukupnya dan bawang putih halus sampai rata
- Masukkan seledri ke dalam campuran mentega dan aduk sampai rata
- Panaskan campuran mentega ke wajan anti lengket sampai sedikit mencair
- Panggang roti diatas wajan tersebut sampai campuran mentega meresap ke dalam roti
- Oleskan alpukat yang telah dihaluskan ke atas roti
Sajikan selagi hangat dengan secangkir teh atau kopi panas. Rasanya tak kalah dengan restoran lho. (Adm)
